今年大流行したグリーンスムージー！
今でもＴＶでもモデルや女優の間で大人気です！
そして人気TV番組SMAP×SMAPでもスムージーカジノというコーナーでグリーンスムージーを紹介しています。
グリーンスムージーをまだお試しいただけていない方にその魅力を今日はお伝えいたします。
グリーンスムージーとは！
食物繊維・ビタミン・ミネラル・抗酸化物質、そして食物酵素が豊富な果物と生の緑葉野菜をミキサーにかけていただく飲み物です。
ミキサーにかけてしっかり砕くので、通常サラダで食べるよりももっと多くの栄養素を取り入れる事が可能です。
こういった果物や緑葉野菜を効率よく摂ることで、体質改善や免疫向上、生活習慣病予防、老化防止、美肌作りに大変役立つ飲み物なんです。
ジュース感覚で飲むというよりも、食事の一貫として考えるちゃんと体に効く！という飲み物です。
グリーンスムージーの魅力は!?
ホントにたくさんの魅力があります！
★作り方が簡単なので気軽に取り入れられる！
★一度にたくさんの量の果物や野菜を取り入れられる！
★体内の不要な老廃物、毒素、食べ物によるカスなど体外に排泄（デトックス)でき、
カラダの中からキレイになる！
★ドレッシングなど不要なので、塩分や油などをカットできる！
★多くのアミノ酸や通常噛み砕いただけでは取り込めないクロロフィルも効率よく摂取できる！
★体内のPH値のバランスを整えてくれる！
などなど！
このグリーンスムージーに使われるグリーンはホウレン草や小松菜、レタス、青梗菜などの葉物の野菜です。
この葉野菜にこそ摂ってほしい栄養素があるのです。
緑の葉野菜にはアミノ酸とクロロフィル（葉緑素)が多く含まれ、細胞の再生、体内の炎症の治癒、小腸を含めた腸クリーニング、貧血予防、コレステロール値を下げるほか、美肌効果などもあります。
緑の色が野菜野菜してて苦手～～～ッ!!!
と言う方でも味はフルーティーなのでとっても飲みやすいのが魅力です！
私もグリーンスムージーを1年半ほど続けていますが、6年間治らなかった肌荒れがスッカリ良くなり、免疫も上がって風邪薬や胃薬などの常備薬を使用しなくなりました！
また安い化粧品でもお肌がふっくらモチモチの状態で、化粧品何使ってるの？と会う方に質問されます。
口に入れるものって本当に大切なんですね！
グリーンスムージーの効果
このグリーンスムージーを続けていくことによって様々な効果も得られるんですよ！
★便秘解消
★美肌、アンチエイジング効果
★免疫、抵抗力UP
★ダイエット効果とリバウンドさせない効果
★疲れにくいカラダ
★寝つき、目覚めが良くなる
★生活習慣病予防
★血圧の安定
★気分の安定
などなど！
こんなに魅力的なグリーンスムージー！
作り方にもちょっとしたコツがありますし、飲む時間、注意点などお伝えすることもたくさんあります。
次回はスムージーデビューしたいと思っているあなたに、作り方のコツ、いつ飲んだら効果的？注意点などを順番にお話していきます。
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