ロスミンローヤル

食事制限とリバウンドについて

ダイエットのために食事制限をしたものの、リバウンドをしてしまったという経験がある人は大勢います。

ダイエットをしたけれども、その後のリバウンドで体重は差し引きプラスだったという話もあります。

リバウンドしたせいで、結局痩せていられたのはほんの数日という人もいます。

ダイエットを成功で終わらせることは、大変なことも多いといいます。

ダイエット時に発生するリバウンドとは、ダイエットで減らした体重が、元の状態になってしまう状態です。

リバウンドしたために、より脂肪がついてしまう人もいます。

特に無理な食事制限によるダイエットを行った場合には、リバウンドをすることが多いでしょう。

その時は体重を落とすことができたとしても、以後は大体元どおりの体重になってしまいます。

肩を落として、ダイエットができなかったと嘆くことになります。

リバウンドがあったために、ダイエット開始時点よりも体重が増え、肥満が進んでしまうという人もいます。

ダイエットをしたことそのものが、明らかな徒労で終わってしまうということもあるようです。

極端な食事制限がリバウンドを招くのは、食事をしないと健康状態に支障が生じ、体はそれを望ましくないことと判断するという機能によります。

体の仕組みをあらかじめ理解せずに、体に過度の負担のかかる食事制限や、健康を損なうようなダイエットを無理にしていては、リバウンドが起こってしまうので注意しましょう。

女性の妊活・アンチエイジングにも効果的が参考になりました!

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